مساج استرخائي عبارة عن ضربات طويلة وحركات دائرية على الطبقات العليا من العضلات للوصول لحالة الاسترخاء

الفوائد :

• ارخاء الاعصاب
• تخفيف الام العضلات
• تحسين من جودة النوم
• تعزيز مناعة الجسم و الدورة الدموية
• الجسم اقل عرضة لآلام الرأس و الظهر
• تخفيف التوتر والقلق